ヨガ・クラス
身体と心の両方に意識することに焦点を置いたアウェアネス・ヨガのクラスです。単に難解なポーズをするのでもなく、単なるストレッチでもない、より意識する事を大切にヨガのポーズを行います。心と身体は常に連動して変化するため、ボディはさまざまなことに気づくための最高の扉となります。ボディを意識することで、歪みやアンバランス、緊張、凝りなど物理的状態はもとより、感情、心理などさまざまなレベルに気づく事ができます。さらに意識を向けるだけで、悪影響を解除し、本来のバランスを取り戻し、深いリラックスへと導くことが可能なのです。
兵庫県出身。渡米中にヨガと出会う。その後単身NYに渡り、指導者トレーニングを受ける。 帰国後雑誌等で活躍中のヨガ指導者、綿本彰氏に師事。その後中医学、ペアマッサージ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、クリパルヨガなどのトレーニングを受講。
全米ヨガアライアンス認定講師。
日本ヨーガ瞑想協会指導者養成コース
陰ヨガ指導者養成コース
アシュタンガヨガ指導者養成コース
リストラティブヨガ指導者養成コース
各トレーニングコース修了
■ヨガ講師 真希先生ご紹介
Awareness Yoga Class
このクラスはあらゆる種類のヨガを学んできた真希先生による本格的なヨガ・クラスです。初心者から上級者まで、レベルに合わせて優しく指導していきます。この機会に楽しくヨガを学びませんか？
チケット制 １０回 ¥30,000-
5回 ￥16,000-
クラス日程 原則月３回（水）
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